你知道如何清潔假牙嗎?
今天要講的假牙清潔是活動假牙部分，首先要釐清，什麼是活動假牙？假牙主要分成兩大類:活動假牙和固定假牙。
所謂活動假牙是病患可以自行裝戴及取下，也必須每天取下清潔的假牙，日文稱活動假牙為「可撤式假牙」，倒是更清楚明暸。
凡是假牙，都和真牙一樣，必須徹底清潔，因為吃完東⻄後，不管是真牙或是假牙，都會附著牙菌斑，這是很公平的。
固定假牙是固定在口內不能取下，所以它的清潔和真牙並無二致。
倒是活動假牙因為可以取下在口外清潔，理論上應該更容易維護，然而事實卻不然。
經常在回診的病患口中發現活動假牙沾滿了牙菌斑，甚至是牙結石，將假牙取出時可以感覺假牙表面有一層膜狀黏液，就像摸到剛釣上來的魚。
有時假牙還發出陣陣臭味，實在噁心。
這些患者大部分是年紀大的長者，顯然長時間未好好清潔他們的活動假牙。 可謂“冰凍三尺，非一日之寒”。
詢問他們有沒有清潔假牙，總是吱吱嗚嗚的，不是沒有刷就是不會刷，有人説從來沒有人教過他們清潔假牙的技巧；甚至有人表示，從來不知道假牙需要清潔。（林醫師真是傻眼）
頂多就是泡一泡假牙清潔錠就完事。
這是不正確的！
不要誤會，我並沒有否定假牙清潔錠的功效，而是僅僅使用假牙清潔錠清潔是遠遠不足的。
正確的清潔方法，建議如下:
一、沖、從口中取出假牙時，先用清水沖洗
二、刷、使用專門刷活動假牙的刷子，將假牙外側及內側面徹底刷乾淨(注意:需使用特製的假牙
刷，不要用一般刷自然牙的牙刷及牙膏。註一)
三、泡、刷完才浸泡清潔錠
清潔錠使用方法如下:
1、先在容器內盛清水(勿用熱水)
2、 將刷洗完的活動假牙放入清水中，水量需超過假牙(可使用約40 ̊C的溫水，效果最好)，最後才放入假牙清潔錠。
3、浸泡時間只需5分鐘，原因是根據實驗數據顯示清潔錠的殺菌效果在最初5分鐘內即可達99.9%，效果隨著時間遞減(註2)
四、沖、將假牙取出再用大量清水沖淨。
五、浸、睡覺前將假牙浸在清水中隔夜，勿使用鹽水、熱水、醋水浸泡，以免變形或變質。
原則上，每餐後需沖、洗、刷假牙，假牙清潔錠於每日睡前使用一次即可。
只要我們每天切實執行活動假牙的清潔工作，就能使假牙長保如新，不致藏污納垢，甚至發出惱人臭味。
註一：如附圖，特製假牙牙刷，刷毛是杜邦公司產品，不會磨損假牙，一般牙膏及牙刷易造成假牙表面磨損。
註二：
參考資料
CFU, colony-forming unit
Ramage G, et a.l J Oral Microbiol. 2018;11:1538437.
（本文嘗試用淺顯易懂的文字為醫病之間架起溝通的橋樑）
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